Valtti+ Tavoitteen asettelu ja liikuntamotivaatio osana kuntoilijan harjoittelua

Valtti training teksteissä puhutaan usein tavoitteellisesta kuntoilijasta. Mikä sitten on tavoite? Ja ennen kaikkea, mikä on hyvä tavoite? Tavoitteet ja motivaatio kulkevat usein puheessa käsi kädessä. Tavoitteellinen kuntoilija onkin usein motivoitunut liikkumaan ja sitoutuneempi harjoitteluunsa kuin ei-tavoitteellinen. Tästä huolimatta tärkein liikuntamotivaation ylläpitäjä on muissa tekijöissä kuin pelkissä tavoitteissa.

Haluatko lukea lisää?

Tilaa nyt osoitteessa www.valttitraining.fi saadaksesi pääsyn tähän päivitykseen ym.

Tilaa nyt