Kestävyysohjelmassa aletaan marraskuussa lisäämään vauhtikestävyysharjoittelua. Peruskuntojakso jatkuu kuitenkin vahvana pääosan haltijana. Joulukuussa tulossa vauhtikestävyyden painottamista, joten sinne saakka jaksetaan vielä rakentaa perustaa!
Valtti+ marraskuun kestävyysohjelma
Haluatko lukea lisää?
Tilaa nyt osoitteessa www.valttitraining.fi saadaksesi pääsyn tähän päivitykseen ym.
Tilaa nyt