Valtti+ Kestovoima

Kestovoima on Valtti training -teksteissä harvemmin käsitelty voiman laji. Kestovoima jääkin monesti paitsioon, kun puhutaan voimaharjoittelusta. Vaikka maksimivoima on monille kuntoilijoille se voiman tärkein muoto ja nopeusvoima liittyy vahvasti moniin urheilulajeihin, on kestovoiman kehittämisellekin aikansa ja paikkansa.

Haluatko lukea lisää?

Tilaa nyt osoitteessa www.valttitraining.fi saadaksesi pääsyn tähän päivitykseen ym.

Tilaa nyt