Plyometrinen harjoittelu

Plyometrinen harjoittelu on lähes kaikille lapsena liikuntaa harrastaneelle tuttua. Plyometrinen harjoittelu pitää sisällään pääasiassa erilaisia hyppyjä ja loikkia joko jaloin tai käsin punnertaen suoritettuna.

Haluatko lukea lisää?

Tilaa nyt osoitteessa www.valttitraining.fi saadaksesi pääsyn tähän päivitykseen ym.

Tilaa nyt