Valtti + Johdanto lihassolutyyppeihin

Mikä merkitys lihassolutyyppien eroavaisuuksien ymmärtämisellä on valmentajalle? Perusteiden ymmärtämisen lisäksi eri lihassolutyyppien olemassaolon ja näiden erilaisten olemusten tiedostaminen auttaa omalta osaltaan ymmärtämään valmennettavan kehitystä. Kehityksen puute ei välttämättä olekaan harjoitusohjelman toteutuksessa, vaan valmennettava saattaa omata erilaisen lihassolujakauman kuin aiemmin samankaltaista ohjelmointia tehnyt ja sillä tuloksia saanut valmennettava.

Haluatko lukea lisää?

Tilaa nyt osoitteessa www.valttitraining.fi saadaksesi pääsyn tähän päivitykseen ym.

Tilaa nyt