Kuinka koostaa itselleen 1-jakoinen treeniohjelma: Perusteet
Moni kokee ongelmaksi salille mennessään, ettei tiedä mitä siellä kannattaa tehdä. Kyseessä voi olla entinen urheilija, joka on joutunut...
top of page
Etsi
Arkiruokailu 2 - Vegaaniruokavalio ja liikunta
Siitä on nyt kohta kaksi vuotta, kun käänsin omat syömiseni aika lailla päälaelleen. Siitä mikä alkoi kokeiluna – taannoin itsekin...
Paneelikeskustelu - Vatsalihasten harjoittaminen
Maailmassa ei taida olla kovinkaan montaa ihmistä joka joskus olisi kävellyt kuntosalin ovista sisään, ilman ajatusta vatsalihaksista....
Arkiruokailu 1 - Kirjoitussarja alkaa
Arkiruokailu -sarja tulee käsittelemään terveellistä ja tavoitteellista harjoittelua tukevaa ravitsemusta ja sen toteuttamista ilman...
Nörttivaroitus! Kisamatkan reflektointi
Aloitimme Joonaksen kisoihin valmistautumisen tosissaan kesäkuussa 2018. Tällöin oltiin saatu Joonaksen kylki kuntoon. Päätimme aloittaa...
Kisamatka 1
Hellou! Nyt olisi ensimmäisen kisamatka-postauksen aika. Postaussarja tulee käsittelemään meikäläisen matkaa keväällä 2020 oleviin Men’s...
Henkilöt Valtin takana
Edellisessä blogikirjoituksessa esiteltiin blogin tarkoitusperiä ja tavoitteita. Tällä kertaa esittelemme henkilöt blogin takaa. Ennen...
Tervetuloa!
Edessäsi on Valtti training -nettisivut. Valtti training on kahden liikunta- ja yhden ravitsemusalan ammattilaisen yhteinen...
bottom of page