Tuukan treenit. Osa VI. "Kunnes tapaamme jälleen"
Treenipäiväkirjassa tarkastellaan Tuukan treenejä puoliksi broscience ja puoliksi science hengessä. Aiemmin Valtin valmentajien sivuilla...
Tuukan treenit. Osa VI. "Kunnes tapaamme jälleen"
Tuukan treenit. Osa V. Hyvällä perustekemisellä tasaisesti eteenpäin!
Tuukan treenit. Osa IV. Hyvä eka meso ja lyhyt omaehtoinen karanteeni.
Tuukan treenit. Osa III. Ohjelmointia ja pohdintaa häiriintynyt syömiskäyttäytyminen -taustasta
Tuukan treenit. Osa II: Saliturismia, vanhoja liikuntavammoja ja painonnosto-ohjelmointia
Tuukan Treenit. Osa I
Kesä saaristossa treenaten 5: loppusanat
Kesä saaristossa treenaten 4: Helle, NEAT ja aerobisen vaikeus.
Kesä saaristossa treenaten 3: Keep it simple, stupid
Kesä saaristossa treenaten 2: käynnistysvaikeuksia
Kesä saaristossa treenaten 1
Kisamatka 3. Valmentaja-valmennettava-suhde
Kisamatka 2. - Korkea Frekvenssi & Reverse Diet
Kisamatka 1