Tuukan treenit. Osa VI. "Kunnes tapaamme jälleen"
Treenipäiväkirjassa tarkastellaan Tuukan treenejä puoliksi broscience ja puoliksi science hengessä. Aiemmin Valtin valmentajien sivuilla...
Etsi
Tuukan treenit. Osa V. Hyvällä perustekemisellä tasaisesti eteenpäin!
Treenipäiväkirjassa tarkastellaan Tuukan treenejä puoliksi broscience ja puoliksi science hengessä. Aiemmin Valtin valmentajien sivuilla...
Tuukan treenit. Osa IV. Hyvä eka meso ja lyhyt omaehtoinen karanteeni.
Treenipäiväkirjassa tarkastellaan Tuukan treenejä puoliksi broscience ja puoliksi science hengessä. Aiemmin Valtin valmentajien sivuilla...
Tuukan treenit. Osa III. Ohjelmointia ja pohdintaa häiriintynyt syömiskäyttäytyminen -taustasta
Olette saaneet lukea jo Joonaksen ja Pekon treenipäiväkirjoja ja pohdintaa omasta harjoittelusta. Nyt olisi aika tarkastella...
Tuukan treenit. Osa II: Saliturismia, vanhoja liikuntavammoja ja painonnosto-ohjelmointia
Olette saaneet lukea jo Joonaksen ja Pekon treenipäiväkirjoja ja pohdintaa omasta harjoittelusta. Nyt olisi aika tarkastella...
Tuukan Treenit. Osa I
Olette saaneet lukea jo Joonaksen ja Pekon treenipäiväkirjoja ja pohdintaa omasta harjoittelusta. Nyt olisi aika tarkastella...
Kesä saaristossa treenaten 5: loppusanat
Kesä on nyt ohi, samoin aikani Brännskärissä. Paljon on tullut nähtyä ja tehtyä, treeni ei ole ensimmäisenä listalla kun tarkastellaan...
Kesä saaristossa treenaten 4: Helle, NEAT ja aerobisen vaikeus.
Kesän helteet näyttävät olevan pääosin takanapäin ja lämmöstä on saatu nauttia. Nyt on hyvä hetki palata kesän treenikuulumisiin. Jos et...
Kesä saaristossa treenaten 3: Keep it simple, stupid
Teille jotka ette ole lukeneet aiempia kesätreenipostauksia, ne löytyvät täältä; Osa 1 ja osa 2. Alun käynnistysvaikeuksien jälkeen...
Kesä saaristossa treenaten 2: käynnistysvaikeuksia
Tässä vaiheessa saaristoelämää on takana 3 viikkoa. Treenistä on puhuttu mutta puheet eivät vielä ole kummemmin realisoituneet. Pitkät...
Kesä saaristossa treenaten 1
Mainittakoon heti alkuun että tämä kirjoitus on esipuhe uudelle kesän ajan kestävälle kirjoitussarjalle. Mikäli kesällä lomailun...
Kisamatka 3. Valmentaja-valmennettava-suhde
Joonas ja Tuukka käyvät läpi miksi Joonas valitsi Tuukan valmentajakseen kisamatkalleen. Tekstissä sivuutetaan myös...
Kisamatka 2. - Korkea Frekvenssi & Reverse Diet
Hellou toistamiseen! Meinasi käydä niin hassusti, että olin päättäny tehdä tästä postauksesta memettömän, mutta en vaan voi pettää...
Kisamatka 1
Hellou! Nyt olisi ensimmäisen kisamatka-postauksen aika. Postaussarja tulee käsittelemään meikäläisen matkaa keväällä 2020 oleviin Men’s...