Valtti+ Kehon rasvakudoksen vähentäminen osana urheilijan kilpailuun valmistautumista Artikkelissa käsitellään kehon rasvakudoksen vähentämistä ja painon pudottamista urheilijan näkökulmasta. Tekstissä on paljon pieniin yks...
Valtti+ Tavoitteen asettelu ja liikuntamotivaatio osana kuntoilijan harjoittelua Valtti training teksteissä puhutaan usein tavoitteellisesta kuntoilijasta. Mikä sitten on tavoite? Ja ennen kaikkea, mikä on hyvä tavoite...
