Tuukan treenit. Osa V. Hyvällä perustekemisellä tasaisesti eteenpäin! Treenipäiväkirjassa tarkastellaan Tuukan treenejä puoliksi broscience ja puoliksi science hengessä. Aiemmin Valtin valmentajien sivuilla ...
Valtti + Nopeus- ja nopeusvoimaharjoittelu käytännössä, sekä näiden erot Artikkelissa käsitellään nopeutta ja nopeusvoimaa ominaisuuksina, näiden harjoittelua ja sekä yhtäläisyyksiä että eroavaisuuksia. Molempi...
Valtti + Vitamiinien ABCDEK Vitamiinit ovat pieniä elintärkeitä komponentteja, joita käytetään elimistössämme mitä monipuolisimpiin tehtäviin (1). Tällaisia tehtäviä...
