VALTTI TRAINING

Lihasten energia-aineenvaihdunnassa keho ottaa lihassupistukseen tarvittavan energian ATP.n muodostumiseen tarvittan energian kehon...

Nopeuskestävyys on kestävyyden harvemmin puhuttu alalaji. Nopeuskestävyysharjoittelulla ei ole hirveästi merkitystä kuntoilijoiden...

Valtti+ heinäkuun 2021 kestävyysohjelma.